Sahaja Yoga

Sahaja Yoga ist eine von Shri Mataji Nirmala Devi entwickelte Meditationstechnik. Dabei wird eine subtile spirituelle Energie geweckt, die Kundalini, die in dreieinhalb Windungen eingerollt im Os Sacrum, dem Kreuzbein am unteren Ende unserer Wirbelsäule, schlafend ruht. „Sacrum“ bedeutet „heilig“.

Sahaja bedeutet „angeboren“ oder „spontan“, und „Yoga“ bedeutet „Einswerdung mit dem Göttlichen“. Die sanfte Erweckung dieser Kundalinienergie und die innere Reise der Selbst-Erkenntnis wird Selbst-Verwirklichung, Realisation oder Yoga genannt.

Die erweckte Kundalini steigt im Rückgrat auf, erreicht die limbische Zone unseres Gehirns und tritt dann sanft aus dem Scheitel aus. Wir können dies als kühlen Hauch über der Fontanelle wahrnehmen, aber auch auf den Fingerspitzen und den Handflächen. Auf Sanskrit heißt dieser Hauch Chaitanya, in Sahaja Yoga sprechen wir von kühlen Vibrationen.

Wichtig ist, dass es sich um eine Wahrnehmung auf dem zentralen Nervensystem handelt. Ihre Rezeptoren fühlen real was sich ereignet. Sahaja Yoga kann deshalb keinesfalls als blinder Glaube bezeichnet werden, sondern ist vielmehr eine echte, wissenschaftlich verifizierbare Erfahrung.

Noch viel wichtiger als die Wahrnehmung des kühlen Hauchs ist aber die Bewusstseinsveränderung, die stattfindet, wenn die Kundalini den Scheitel erreicht. Wir kommen in einen Zustand, den wir „gedankenfreies Bewusstsein“ nennen. Genau das ist Meditation, denn Meditation ist nichts, was wir aktiv tun, sondern ein freudvoller, befreiter, tiefer und friedlicher Bewusstseinszustand.

Ausführliche Beschreibung von Sahaja Yoga, der Selbst-Verwirklichung und des Subtilen Systems:

Internationale Sahaja-Yoga-Seite